隨著逐漸開放的旅遊，病毒流通率增加，確診人數也攀升！那該如何提升免疫力，保護自己呢？

食物纖維

俗話說：「腸胃好，人不老」，腸道負責吸收營養及排泄廢物的重任，

腸胃健康，就能使免疫力提升。

多補充纖維能促進腸胃蠕動，保持腸胃健康。

維生素ACE

維生素A：幫助維持上呼吸道粘膜的濕潤度，以降低病毒附著機率。

維生素C：可緩解感冒的症狀，及保護細胞、幫助白血球抵抗外侵病菌。

維生素E：具有抗氧化力，維持細胞健康。

胡蘿蔔素

使組織保持濕潤，減少細菌感染的機會。

鋅、銅與蛋白質

鋅、銅可以調節免疫細胞，防止病原體進入，對於免疫系統非常重要。

蛋白質則是合成抗體的必要營養素。

維生素B群

能保護細胞，是製造抗體及血球的重要營養素，有助於人體預防感染。

佛手柑具備以上元素！

傳統零食-佛手柑，就具有上述的成分，甘甜好吃又有豐富營養素。